Ateliers collectifs
Et si c’était le moment de s’offrir une pause et de prendre soin de soi ?
Ces ateliers collectifs permettent des expériences uniques où chacun est dans sa bulle.
Pour autant, ce sont aussi de beaux moments de convivialité, d’échange et de partage.
Ils se nourrissent de mon expérience en cabinet, en fonction des besoins qui sont le plus souvent exprimés.
Apprendre les mécanismes de son cerveau et de ses émotions, à travers des thématiques précises.
C’est une façon d’en profiter à un tarif tout doux.
Atelier thématique
L’idée de ces ateliers, c’est de se découvrir, jouer avec ses automatismes inconscients pour mieux s’en libérer.
Une façon de prendre soin de soi et d’apprendre sur soi.
Ce sont des expériences intérieures, riches et libres.
– Atelier sur le sommeil
– Atelier sur la perte de poids, animé avec ma collègue et amie Aurélie Lieven, naturopathe
– Atelier sur la gestion émotionnelle
– Atelier pour lutter contre la procrastination
– Atelier sur le lâcher prise : apprendre à déconnecter et à agir sur le stress
– Atelier pour entretenir une meilleure relation à soi et gagner en confiance
– Atelier « slow life» ou comment changer de rythme : un moment suspendu
Du partage d’outils pratiques à utiliser au quotidien et en toute autonomie
De la bonne humeur
De la bienveillance
Soirée Auto-hypnose
J’aurai pu l’appeler « voyage hypnotique ».
Vivre une expérience inhabituelle, unique et ludique, rien que pour vous
Ces ateliers-là n’ont pas d’enjeu particulier, si ce n’est de découvrir un état de conscience modifié
Vivre un voyage intérieur où il devient possible d’apprendre sur soi, se (re) découvrir.
Un moment d’invitation à l’exploration et à l’introspection.
Un moyen de quitter temporairement le monde habituel pour vivre une autre expérience.
Selon les sessions, plusieurs bénéfices peuvent être ressentis : bien être, sérénité, déconnexion pour une meilleure connexion à soi et à son corps, lâcher prise.
Défocaliser son attention du stress et du rythme quotidien pour faire le vide et lâcher prise
On peut voir ces expériences comme un yoga de l’esprit ressourçant
Le cadre bienveillant et la convivialité de ces moments offrent des conditions favorables pour se retrouver, se recentrer sur ce qui est vraiment essentiel pour soi
Les débutants sont les bienvenus (à partir de 15 ans).
Programme collectif « Perte de poids »
J’ai décidé de proposer un accompagnement collectif pour les femmes, comme vous.
Nourrie des animés pendant plus de 2 ans, des séances individuelles en cabinet, de mes lectures, formations sur la sphère psycho émotionnelle.
Je souhaite vous aider à perdre du poids et retrouver une relation plus apaisée avec votre corps et avec votre alimentation, en prenant conscience de ce qui se passe réellement pour vous.
Tout cela par la force d’un groupe bienveillant, des femmes comme vous, qui sont en train de traverser les mêmes doutes et difficultés que vous.
Vous le savez peut-être, c’est un sujet qui m’émeut. Ça m’énerve au fond de moi de vous voir vous empêcher de vous habiller comme vous l’entendez, vous empêcher d’oser, de vivre tout simplement (j’y vais fort je sais, et à la fois, ce sont vos mots).
Pour moi, la vie, c’est sacré. Aller au bout de ses envies, de ses rêves.
Pourquoi tout cela devrait être sacrifié ? Tellement dommage…
Si vous êtes une femme et que :• L’alimentation est pour vous trop souvent « émotionnelle » et source de souffrance.
Bonjour les grignotages, les « craquages » et les restrictions trop dures à supporter
• Vous avez envie de perdre du poids et vous sentez que « ça bloque »
• Vous culpabilisez de manger
• Vous avez essayé plein de régimes et à un moment donné, ça dérape et vous reprenez tous les kilos perdus (et même plus)
• Vous n’aimez pas (détestez?) votre corps et cela a un impact sur votre confiance en vous voire même votre estime de vous
• Vous vous sentez découragée, honteuse de ces kilos « en trop »
• Vous avez marre d’entendre que vous devriez « avoir plus de volonté », « arrêter de manger » ou « boire de l’eau à la place »
Je sais qu’il y a de l’attente à travers ce sujet. J’ai créé cette formule-là car je suis profondément convaincue de la puissance du mental, de l’inconscient et de l’effet du collectif dans ce processus de perte de poids.
Se faire aider de façon saine et durable.
Cet accompagnement est prévu de septembre à novembre 2023 vous est proposé à prix tout doux (l’équivalent de 3 séances individuelles).
Je suis tellement heureuse d’avoir construit cet accompagnement très complet, j’y travaille depuis des mois, pour vous offrir un maximum de bénéfices.
Concrètement, ce programme comporte :
6 séances collectives d’hypnose d’1h15 (d’octobre à décembre) 1 atelier de naturopathie avec ma consœur Aurélie Lieven Des apports théoriques et pratiques issus de mon expérience en cabinet Une approche différente des régimes restrictifs intenables dans la durée et source de frustration : travail avec la sphère psycho-émotionnelle Des exercices supplémentaires, entre les séances, pour explorer vos difficultés et ancrer les changements 1 accès à un groupe privé pour se motiver et partager ses doutes, ses difficultés ou ses victoires Des moments de partage, d’échange dans un cadre bienveillant et convivial Des surprises 
Pour info:
Début du programme collectif: mardi 18/09
Nombre de places limitées: 8 participantes maximum
Au plaisir de vous accompagner dans l’une de ces aventures hypnotiques.
Prochaine session:
En cours de création pour la rentrée 2023-2024